Yoga

     Le Yoga est ouvert aux enfants et adultes de tous ages.

  Cette activité, très ancienne, qui trouve ses origines en Inde, amène chacun à retrouver la souplesse, le bien être corporel et le calme mental.

   Le Yoga est de plus en plus reconnu de part son action sur la santé physique et psychique. Il est conseillé à tous pour garder la forme jusqu’à un âge avancé, et plus particulièrement aux personnes souffrant de douleurs articulaires (arthrose, arthrite sauf en cas de crise), douleurs dorsales, respiratoires, de stress, de manque de concentration, d’insomnies….Le Yoga est en effet une source de jouvence pour qui veut le pratiquer.

   Une séance de Yoga consiste à pratiquer des postures d’étirement principalement, synchronisés sur un travail respiratoire et de concentration.

Pour des questions complémentaires: 06 75 47 75 48  remycatherine@yahoo.fr

yogaA Semussac

Le mercredi de 18h30 à 20h00  et le vendredi de 10h00 à 11h30     Salle Cordouan